抬頭挺胸姿態很重要 林芮廷97.10.08

從小到大我們就被教導要抬頭挺胸，然而實際上卻不知道該如何做。姿態的自我評估可從錄影帶片著手，倘若發現自己彎腰駝背、無精打采或是對自己的儀表不甚滿意的話，可從幾個方向做起：

‧雙腳垂直站開，保持與臀部一樣寬。

‧手臂貼近身體。

‧肩膀超過臀部。

‧頸子舒暢自在。

‧背部又長又寬。

‧姿勢優良健康。